Alamin ang laman ng plato mo

Damson

Calories at mga nutrisyon

niluto nang walang asukal, timbang na may buto

31
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs7.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 31 kcal —
  • Protina 0.4 g 1%
  • Carbohydrate 7.9 g 3%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 7.9 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 41 µg 5%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.58 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.1 µg 0%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 13 mg 1%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.06 mg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g310.4 g7.9 g–
50 g50 g160.2 g4 g–
150 g150 g470.6 g12 g–
200 g200 g620.8 g16 g–
250 g250 g781 g20 g–

Mga tanong tungkol sa Damson

Ilang calories ang nasa 100 g ng Damson?

Ang 100 g ng Damson ay may 31 kcal, 0.4 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Damson?

Ang 50 g ng Damson ay may 16 kcal, 0.2 g na protina, 4 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Damson?

Ang 150 g ng Damson ay may 47 kcal, 0.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Damson?

Ang 200 g ng Damson ay may 62 kcal, 0.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Damson?

Ang 250 g ng Damson ay may 78 kcal, 1 g na protina, 20 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-082 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla