Alamin ang laman ng plato mo

Damson

Calories at mga nutrisyon

niluto sa asukal, timbang na may buto

68
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs18 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 68 kcal —
  • Protina 0.4 g 1%
  • Carbohydrate 18 g 6%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 18 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 37 µg 4%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.52 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.1 µg 0%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 17 mg 1%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 12 mg 1%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.06 mg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g680.4 g18 g–
50 g50 g340.2 g8.8 g–
150 g150 g1020.6 g26 g–
200 g200 g1360.8 g35 g–
250 g250 g1701 g44 g–

Mga tanong tungkol sa Damson

Ilang calories ang nasa 100 g ng Damson?

Ang 100 g ng Damson ay may 68 kcal, 0.4 g na protina, 18 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Damson?

Ang 50 g ng Damson ay may 34 kcal, 0.2 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Damson?

Ang 150 g ng Damson ay may 102 kcal, 0.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Damson?

Ang 200 g ng Damson ay may 136 kcal, 0.8 g na protina, 35 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Damson?

Ang 250 g ng Damson ay may 170 kcal, 1 g na protina, 44 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-080 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla