Alamin ang laman ng plato mo

Damson

Calories at mga nutrisyon

niluto nang walang asukal

34
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs8.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 34 kcal —
  • Protina 0.5 g 1%
  • Carbohydrate 8.7 g 3%
  • Hibla 1.6 g 6%
  • Asukal 8.7 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 44 µg 5%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.64 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.1 µg 0%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 21 mg 2%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphorus 14 mg 1%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.07 mg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g340.5 g8.7 g–
50 g50 g170.3 g4.4 g–
150 g150 g510.8 g13 g–
200 g200 g681 g17 g–
250 g250 g851.3 g22 g–

Mga tanong tungkol sa Damson

Ilang calories ang nasa 100 g ng Damson?

Ang 100 g ng Damson ay may 34 kcal, 0.5 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Damson?

Ang 50 g ng Damson ay may 17 kcal, 0.3 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Damson?

Ang 150 g ng Damson ay may 51 kcal, 0.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Damson?

Ang 200 g ng Damson ay may 68 kcal, 1 g na protina, 17 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Damson?

Ang 250 g ng Damson ay may 85 kcal, 1.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla