Alamin ang laman ng plato mo
greengage
Calories at mga nutrisyon
tinanggal ang buto, nilaga nang walang asukal
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs8.7 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 8.7 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 8.7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 21 mg 2%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.07 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.7 g | 8.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.1 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.8 g | 22 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Damsonniluto nang walang asukal34 kcal / 100 g
- Greenagetinanggal ang buto, hilaw69 kcal / 100 g
- Plum ng Victorianilaga na walang asukal, timbang na may buto33 kcal / 100 g
- Pruneslaman at balat, nilaga nang walang asukal81 kcal / 100 g
- Apricotnilaga na walang asukal, tinimbang na may buto25 kcal / 100 g
- Plumnilaga, pinatulo, walang idinagdag na asukal48 kcal / 100 g
- Seresanilaga na walang asukal42 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, niluto nang walang asukal77 kcal / 100 g
- Pinatuyong plumpinatuyong plum, nilaga, walang idinagdag na asukal107 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa greengage
Ilang calories ang nasa 100 g ng greengage?
Ang 100 g ng greengage ay may 36 kcal, 0.7 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng greengage?
Ang 50 g ng greengage ay may 18 kcal, 0.4 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng greengage?
Ang 150 g ng greengage ay may 54 kcal, 1.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng greengage?
Ang 200 g ng greengage ay may 72 kcal, 1.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng greengage?
Ang 250 g ng greengage ay may 90 kcal, 1.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-115 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla