Alamin ang laman ng plato mo

Mga damsons

Calories at mga nutrisyon

laman at balat, hilaw, timbang na may mga buto

34
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.5 g
Carbs8.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 34 kcal —
  • Protina 0.5 g 1%
  • Carbohydrate 8.6 g 3%
  • Hibla 1.6 g 6%
  • Asukal 8.6 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 44 µg 5%
  • Bitamina C 5 mg 6%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.6 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0.1 µg 0%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 22 mg 2%
  • Iron 0.4 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphorus 14 mg 1%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.07 mg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g340.5 g8.6 g–
50 g50 g170.3 g4.3 g–
150 g150 g510.8 g13 g–
200 g200 g681 g17 g–
250 g250 g851.3 g22 g–

Mga tanong tungkol sa Mga damsons

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga damsons?

Ang 100 g ng Mga damsons ay may 34 kcal, 0.5 g na protina, 8.6 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga damsons?

Ang 50 g ng Mga damsons ay may 17 kcal, 0.3 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga damsons?

Ang 150 g ng Mga damsons ay may 51 kcal, 0.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga damsons?

Ang 200 g ng Mga damsons ay may 68 kcal, 1 g na protina, 17 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga damsons?

Ang 250 g ng Mga damsons ay may 85 kcal, 1.3 g na protina, 22 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-078 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla