Alamin ang laman ng plato mo
plum na dessert
Calories at mga nutrisyon
laman at balat, hilaw, timbang na may buto
40
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs9.4 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 9.4 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 9.4 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Bitamina K 7.3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.9 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.12 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.6 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.2 g | 19 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1.5 g | 24 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga damsonslaman at balat, hilaw, timbang na may mga buto34 kcal / 100 g
- Plumnilaga, pinatulo, walang idinagdag na asukal48 kcal / 100 g
- Dilaw na plumlaman at balat, hilaw, timbang na may kasamang buto24 kcal / 100 g
- Pruneslaman at balat, timbang na may buto134 kcal / 100 g
- Plumang damsonlaman at balat, hilaw38 kcal / 100 g
- Victoria plumlaman at balat, hilaw, tinimbang na may buto37 kcal / 100 g
- Mga plumhilaw46 kcal / 100 g
- Damsonniluto nang walang asukal, timbang na may buto31 kcal / 100 g
- Dilaw na prunesmay balat, hilaw54 kcal / 100 g
- Plum na nilagakaraniwan, nilaga na may asukal, laman at balat70 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa plum na dessert
Ilang calories ang nasa 100 g ng plum na dessert?
Ang 100 g ng plum na dessert ay may 40 kcal, 0.6 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng plum na dessert?
Ang 50 g ng plum na dessert ay may 20 kcal, 0.3 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng plum na dessert?
Ang 150 g ng plum na dessert ay may 60 kcal, 0.9 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng plum na dessert?
Ang 200 g ng plum na dessert ay may 80 kcal, 1.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng plum na dessert?
Ang 250 g ng plum na dessert ay may 100 kcal, 1.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-374 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla