Alamin ang laman ng plato mo
Greengage
Calories at mga nutrisyon
hilaw, timbang na may buto
38
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs9.2 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 38 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 9.2 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 9.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.67 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.19 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 22 mg 2%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.08 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.7 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.4 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1.8 g | 23 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Greenagetinanggal ang buto, hilaw69 kcal / 100 g
- Dilaw na plumlaman at balat, hilaw, timbang na may kasamang buto24 kcal / 100 g
- Dilaw na prunesmay balat, hilaw54 kcal / 100 g
- Plum na dessertlaman at balat, hilaw, timbang na may buto40 kcal / 100 g
- Mga damsonslaman at balat, hilaw, timbang na may mga buto34 kcal / 100 g
- Victoria plumlaman at balat, hilaw, tinimbang na may buto37 kcal / 100 g
- Plumkatamtaman, laman at balat, nilaga na may asukal, timbang na may buto67 kcal / 100 g
- Pruneslaman at balat, timbang na may buto134 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Greengage
Ilang calories ang nasa 100 g ng Greengage?
Ang 100 g ng Greengage ay may 38 kcal, 0.7 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Greengage?
Ang 50 g ng Greengage ay may 19 kcal, 0.4 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Greengage?
Ang 150 g ng Greengage ay may 57 kcal, 1.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Greengage?
Ang 200 g ng Greengage ay may 76 kcal, 1.4 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Greengage?
Ang 250 g ng Greengage ay may 95 kcal, 1.8 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-112 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla