Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 74 kcal —
  • Protina 0.4 g 1%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 19 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 40 µg 4%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.57 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0.1 µg 0%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Phosphorus 13 mg 1%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.07 mg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g740.4 g19 g–
50 g50 g370.2 g9.7 g–
150 g150 g1110.6 g29 g–
200 g200 g1480.8 g39 g–
250 g250 g1851 g48 g–

Mga tanong tungkol sa Damson

Ilang calories ang nasa 100 g ng Damson?

Ang 100 g ng Damson ay may 74 kcal, 0.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Damson?

Ang 50 g ng Damson ay may 37 kcal, 0.2 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Damson?

Ang 150 g ng Damson ay may 111 kcal, 0.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Damson?

Ang 200 g ng Damson ay may 148 kcal, 0.8 g na protina, 39 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Damson?

Ang 250 g ng Damson ay may 185 kcal, 1 g na protina, 48 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla