Alamin ang laman ng plato mo
Damson
Calories at mga nutrisyon
niluto sa asukal
74
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.4 g
Carbs19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 19 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.07 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.4 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 9.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.6 g | 29 g | – |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.8 g | 39 g | – |
| 250 g | 250 g | 185 | 1 g | 48 g | – |
Mga kahawig na pagkain
- Pruneslaman at balat, nilaga na may asukal103 kcal / 100 g
- Plumnilaga, pinatulo, walang idinagdag na asukal48 kcal / 100 g
- Plum ng Victorianilaga na walang asukal34 kcal / 100 g
- Apricotnilaga na may asukal72 kcal / 100 g
- Pinatuyong plumpinatuyong plum, nilaga, may idinagdag na asukal124 kcal / 100 g
- Greengageniluto sa asukal81 kcal / 100 g
- Tuyong apricotnilaga na may asukal92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Damson
Ilang calories ang nasa 100 g ng Damson?
Ang 100 g ng Damson ay may 74 kcal, 0.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Damson?
Ang 50 g ng Damson ay may 37 kcal, 0.2 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Damson?
Ang 150 g ng Damson ay may 111 kcal, 0.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Damson?
Ang 200 g ng Damson ay may 148 kcal, 0.8 g na protina, 39 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Damson?
Ang 250 g ng Damson ay may 185 kcal, 1 g na protina, 48 g na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-079 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla