Alamin ang laman ng plato mo
Atis
Calories at mga nutrisyon
puso ng baka, laman lamang
70
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.5 g
Carbs16 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 70 kcal —
- Protina 1.5 g 3%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.4 g 1%
- Asukal 15 g —
- Sodium 5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 21 mg 23%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 25 mg 2%
- Potassium 440 mg 9%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.15 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 40 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Atis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atis?
Ang 100 g ng Atis ay may 70 kcal, 1.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atis?
Ang 50 g ng Atis ay may 35 kcal, 0.8 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atis?
Ang 150 g ng Atis ay may 105 kcal, 2.3 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atis?
Ang 200 g ng Atis ay may 140 kcal, 3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atis?
Ang 250 g ng Atis ay may 175 kcal, 3.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-075 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
