Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.7 g | 9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.1 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.4 g | 18 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.8 g | 23 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matatamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Sariwang seresa48 kcal / 100 g
- Pulang seresa60 kcal / 100 g
- Matamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Maasim na seresahilaw69 kcal / 100 g
- Serislaman at balat, hilaw, timbang na may buto58 kcal / 100 g
- Cherry tomatohilaw22 kcal / 100 g
- Acerolahilaw16 kcal / 100 g
- Ubashilaw71 kcal / 100 g
- Asim-sarap na seresahilaw
Mga tanong tungkol sa Seresa
Paano pumili ng sariwang seresa?
Piliin ang mga seresang matatag at makinis ang balat, matingkad ang kulay, at walang pasa o kulubot. Karaniwang palatandaan ng kasariwaan ang berdeng tangkay na nakakabit pa.
Paano alisin ang buto ng seresa kung walang cherry pitter?
Ipatong ang seresa sa bunganga ng malinis na bote at idiin sa gitna gamit ang chopstick; mahuhulog ang buto sa bote. Maaari ring hiwain nang paikot ang laman at pilipitin ang dalawang hati para maalis ang buto.
Paano itago ang seresa para hindi agad lumambot o masira?
Ilagay ang hindi pa nahugasang seresa sa refrigerator, sa lalagyang hindi selyadong mahigpit, at hugasan lamang bago kainin. Alisin muna ang anumang pirasong may pasa o amag para hindi kumalat ang pagkasira.
Puwede bang i-freeze ang seresa?
Oo. Hugasan at patuyuin muna, alisin ang mga tangkay at buto, saka ayusin nang isang patong sa tray at i-freeze; ilipat sa supot o lalagyan kapag matigas na. Mainam ito sa smoothie, pie, o sarsa.
Paano gumawa ng simpleng sarsa ng seresa?
Alisin ang mga buto at pakuluan ang seresa sa mahinang apoy nang mga 10–15 minuto, habang hinahalo paminsan-minsan hanggang lumambot at lumapot ang katas. Masarap ito sa yogurt, pancake, o oatmeal.
Ano ang masarap ipares sa seresa?
Bagay ang seresa sa yogurt, oatmeal, keso, tsokolate, at almendras. Sa salad, subukan itong kasama ng keso at mani; sa panghimagas, karaniwang ginagamit ito sa pie, tart, at compote.
Ligtas bang kainin ang buto ng seresa?
Huwag nguyain o durugin ang buto; alisin ito bago kainin ang laman. Para sa maliliit na bata, alisin ang buto at hiwain ang seresa nang pahaba sa maliliit na piraso dahil maaaring mabulunan sila sa buong bunga.
Pinagmulan: mvt 06.506 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla