Alamin ang laman ng plato mo
asim-sarap na seresa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Protina1 g
Carbs11 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 8.5 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 64.2 µg 7%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphorus 15 mg 1%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.11 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.5 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.5 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 2.5 g | 27 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maasim na seresa52 kcal / 100 g
- Pulang maasim na seresahilaw50 kcal / 100 g
- Seresahilaw41 kcal / 100 g
- Matatamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Matamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Kamatis cherryhilaw32 kcal / 100 g
- Maasim na cherrynaka-lata, nasa tubig, na-drained42 kcal / 100 g
- Serislaman at balat, hilaw, timbang na may buto58 kcal / 100 g
- Kabuting Morelhilaw24 kcal / 100 g
- Acerolalaman at balat, tinanggalan ng buto, hilaw
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
