Alamin ang laman ng plato mo
matamis na seresa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
63
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs14 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 13 g —
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.36 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 21 mg 2%
- Potassium 222 mg 5%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 14 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.1 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 35 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Frozen na matamis na seresamatamis89 kcal / 100 g
- Katas ng matamis na seresa60 kcal / 100 g
- Naka-latang matamis na seresapakete ng tubig, mga solido at likido46 kcal / 100 g
- Matatamis na seresahilaw63 kcal / 100 g
- Seresahilaw41 kcal / 100 g
- Pulang maasim na seresahilaw50 kcal / 100 g
- Maasim na seresahilaw69 kcal / 100 g
- Serislaman at balat, hilaw, timbang na may buto58 kcal / 100 g
- Asim-sarap na seresahilaw
- Sariwang seresa48 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa matamis na seresa
Ilang calories ang nasa 100 g ng matamis na seresa?
Ang 100 g ng matamis na seresa ay may 63 kcal, 1.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng matamis na seresa?
Ang 50 g ng matamis na seresa ay may 32 kcal, 0.5 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng matamis na seresa?
Ang 150 g ng matamis na seresa ay may 95 kcal, 1.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng matamis na seresa?
Ang 200 g ng matamis na seresa ay may 126 kcal, 2.1 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng matamis na seresa?
Ang 250 g ng matamis na seresa ay may 158 kcal, 2.7 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1531 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla