Alamin ang laman ng plato mo
Mulberry
Calories at mga nutrisyon
hilaw
43
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs8.1 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 43 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 8.1 g 3%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 8.1 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 36.4 mg 40%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.87 mg 6%
- Bitamina K 7.8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 12.3 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 194 mg 4%
- Zinc 0.12 mg 1%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.4 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2.2 g | 12 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.9 g | 16 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.6 g | 20 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Itim na mulberryhilaw
- Katas ng mulberry44 kcal / 100 g
- Mulberriesbuong prutas, nilaga, walang asukal30 kcal / 100 g
- Blackberryhilaw43 kcal / 100 g
- Raspberryhilaw52 kcal / 100 g
- Blueberryhilaw57 kcal / 100 g
- Liligaw na blackberryhilaw52 kcal / 100 g
- Elderberryhilaw47 kcal / 100 g
- Strawberryhilaw32 kcal / 100 g
- Ligaw na raspberryhilaw62 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mulberry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mulberry?
Ang 100 g ng Mulberry ay may 43 kcal, 1.4 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mulberry?
Ang 50 g ng Mulberry ay may 22 kcal, 0.7 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mulberry?
Ang 150 g ng Mulberry ay may 65 kcal, 2.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mulberry?
Ang 200 g ng Mulberry ay may 86 kcal, 2.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mulberry?
Ang 250 g ng Mulberry ay may 108 kcal, 3.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1610 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla