Alamin ang laman ng plato mo
Pulang currant
Calories at mga nutrisyon
hilaw
21
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs4.4 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 21 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 4.4 g 2%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 40 mg 44%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 4.4 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 6.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.2 g | 8.8 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.8 g | 11 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sarsa ng pulang currantmula sa katas ng prutas79 kcal / 100 g
- Katas ng pulang currant30 kcal / 100 g
- Jam ng pulang currant181 kcal / 100 g
- Kompota ng pulang currant74 kcal / 100 g
- Blackcurranthilaw28 kcal / 100 g
- Whitecurrantshilaw26 kcal / 100 g
- Kurantsariwa46 kcal / 100 g
- Currant267 kcal / 100 g
- Pula at puting curranthilaw56 kcal / 100 g
- Pulang at puting curranthilaw56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pulang currant
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pulang currant?
Ang 100 g ng Pulang currant ay may 21 kcal, 1.1 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pulang currant?
Ang 50 g ng Pulang currant ay may 11 kcal, 0.6 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pulang currant?
Ang 150 g ng Pulang currant ay may 32 kcal, 1.7 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pulang currant?
Ang 200 g ng Pulang currant ay may 42 kcal, 2.2 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pulang currant?
Ang 250 g ng Pulang currant ay may 53 kcal, 2.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-249 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla