Alamin ang laman ng plato mo

blackcurrant

Calories at mga nutrisyon

niluto sa asukal

58
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 58 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Hibla 2.8 g 10%
  • Asukal 15 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 13 µg 1%
  • Bitamina C 115 mg 128%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.78 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1.4 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 47 mg 4%
  • Iron 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 33 mg 3%
  • Potassium 290 mg 6%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.2 mg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g580.7 g15 g–
50 g50 g290.4 g7.5 g–
150 g150 g871.1 g23 g–
200 g200 g1161.4 g30 g–
250 g250 g1451.8 g38 g–

Mga tanong tungkol sa blackcurrant

Ilang calories ang nasa 100 g ng blackcurrant?

Ang 100 g ng blackcurrant ay may 58 kcal, 0.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng blackcurrant?

Ang 50 g ng blackcurrant ay may 29 kcal, 0.4 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng blackcurrant?

Ang 150 g ng blackcurrant ay may 87 kcal, 1.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng blackcurrant?

Ang 200 g ng blackcurrant ay may 116 kcal, 1.4 g na protina, 30 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng blackcurrant?

Ang 250 g ng blackcurrant ay may 145 kcal, 1.8 g na protina, 38 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-054 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla