Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, iba't ibang karne at by-products, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 118 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 1.3 g 0%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholesterol 131 mg 44%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 5.3 mg 6%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 91%
- Niacin (B3) 6.8 mg 42%
- Pantothenic acid (B5) 2.5 mg 50%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 3.8 µg 158%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 4.7 mg 26%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 169 mg 14%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.41 mg 45%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 10.4 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1.3 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 33 | 4.9 g | 0.4 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 67 | 9.8 g | 0.8 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 17 | 2.4 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 100 | 15 g | 1.1 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 134 | 20 g | 1.5 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.6 g | 0.7 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2.7 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3.3 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng baboysariwa, iba't ibang lamang-loob at by-product, hilaw134 kcal / 100 g
- Puso ng tupamga karne at by-product, hilaw122 kcal / 100 g
- Bato ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, hilaw100 kcal / 100 g
- Dila ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, hilaw225 kcal / 100 g
- Baga ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, hilaw85 kcal / 100 g
- Utak ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, hilaw127 kcal / 100 g
- Puso ng guyamga lamang-loob at by-product, hilaw110 kcal / 100 g
- Tainga ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, frozen, hilaw234 kcal / 100 g
- L pancreas ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, hilaw199 kcal / 100 g
- Pali ng baboysariwa, iba't ibang lamang-loob at by-product, hilaw100 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng baboy?
Ang 100 g ng Puso ng baboy ay may 118 kcal, 17 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Puso ng baboy?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Puso ng baboy ay may 33 kcal, 4.9 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Puso ng baboy?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Puso ng baboy ay may 67 kcal, 9.8 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Puso ng baboy?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Puso ng baboy ay may 17 kcal, 2.4 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Puso ng baboy?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Puso ng baboy ay may 100 kcal, 15 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Puso ng baboy?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Puso ng baboy ay may 134 kcal, 20 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng baboy?
Ang 50 g ng Puso ng baboy ay may 59 kcal, 8.6 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng baboy?
Ang 150 g ng Puso ng baboy ay may 177 kcal, 26 g na protina, 2 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168267 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
