Alamin ang laman ng plato mo
Puso ng baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, iba't ibang karne at by-products, niluto, binraise
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 148 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 5.1 g 6%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 35 mg 2%
- Cholesterol 221 mg 74%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 1.7 mg 131%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 2.5 mg 49%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 3.8 µg 158%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 5.8 mg 32%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 178 mg 14%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.51 mg 56%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 18.3 µg 33%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 1 bahagi | 145 g | 215 | 34 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 2 bahagi | 290 g | 429 | 68 g | 1.2 g | 15 g |
| ½ bahagi | 72.5 g | 107 | 17 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 3 bahagi | 435 g | 644 | 103 g | 1.7 g | 22 g |
| 4 bahagi | 580 g | 858 | 137 g | 2.3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ragout na puso ng baboy134 kcal / 100 g
- Atay ng baboysariwa, iba't ibang lamang-loob at by-product, hilaw134 kcal / 100 g
- Bato ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, hilaw100 kcal / 100 g
- Dila ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, niluto, nilaga271 kcal / 100 g
- Puso ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa185 kcal / 100 g
- Utak ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, hilaw127 kcal / 100 g
- Baga ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, hilaw85 kcal / 100 g
- Puso ng guyalaman-loob at mga by-product, niluto, nilaga186 kcal / 100 g
- Lintos ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, niluto, ibinabad149 kcal / 100 g
- L pancreas ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puso ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puso ng baboy?
Ang 100 g ng Puso ng baboy ay may 148 kcal, 24 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (145 g) ng Puso ng baboy?
Ang 1 bahagi (145 g) ng Puso ng baboy ay may 215 kcal, 34 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (290 g) ng Puso ng baboy?
Ang 2 bahagi (290 g) ng Puso ng baboy ay may 429 kcal, 68 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (72.5 g) ng Puso ng baboy?
Ang ½ bahagi (72.5 g) ng Puso ng baboy ay may 107 kcal, 17 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (435 g) ng Puso ng baboy?
Ang 3 bahagi (435 g) ng Puso ng baboy ay may 644 kcal, 103 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (580 g) ng Puso ng baboy?
Ang 4 bahagi (580 g) ng Puso ng baboy ay may 858 kcal, 137 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puso ng baboy?
Ang 50 g ng Puso ng baboy ay may 74 kcal, 12 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puso ng baboy?
Ang 150 g ng Puso ng baboy ay may 222 kcal, 35 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 7.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168268 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
