Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 143 kcal —
  • Protina 1.9 g 4%
  • Carbohydrate 34 g 12%
  • Taba 0.8 g 1%
  • Hibla 3.9 g 14%
  • Asukal 34 g —
  • Sodium 32 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.11 mg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 130 mg 10%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphorus 46 mg 4%
  • Potassium 510 mg 11%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Copper 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.3 mg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1431.9 g34 g0.8 g
50 g50 g721 g17 g0.4 g
150 g150 g2152.9 g52 g1.2 g
200 g200 g2863.8 g69 g1.6 g
250 g250 g3584.8 g86 g2 g

Mga tanong tungkol sa Pinatuyong fig

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong fig?

Ang 100 g ng Pinatuyong fig ay may 143 kcal, 1.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong fig?

Ang 50 g ng Pinatuyong fig ay may 72 kcal, 1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong fig?

Ang 150 g ng Pinatuyong fig ay may 215 kcal, 2.9 g na protina, 52 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong fig?

Ang 200 g ng Pinatuyong fig ay may 286 kcal, 3.8 g na protina, 69 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong fig?

Ang 250 g ng Pinatuyong fig ay may 358 kcal, 4.8 g na protina, 86 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-093 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla