Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong fig
Calories at mga nutrisyon
nilaga na may asukal
143
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs34 g
Taba0.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 143 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 0.8 g 1%
- Hibla 3.9 g 14%
- Asukal 34 g —
- Sodium 32 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 130 mg 10%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 46 mg 4%
- Potassium 510 mg 11%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.3 mg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1.9 g | 34 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 17 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2.9 g | 52 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3.8 g | 69 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4.8 g | 86 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuyong apricot188 kcal / 100 g
- Buong pinatuyong igos227 kcal / 100 g
- Igos259 kcal / 100 g
- Bahagyang pinatuyong igoshanda nang kainin186 kcal / 100 g
- Apricotnilaga na may asukal72 kcal / 100 g
- Pruneslaman at balat, nilaga na may asukal103 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, niluto nang walang asukal77 kcal / 100 g
- Matamis na igos na de-latapinatulo68 kcal / 100 g
- Tuyong mansanassinulpero, nilaga, may dagdag na asukal83 kcal / 100 g
- Kandidatong igos294 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong fig
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong fig?
Ang 100 g ng Pinatuyong fig ay may 143 kcal, 1.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong fig?
Ang 50 g ng Pinatuyong fig ay may 72 kcal, 1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong fig?
Ang 150 g ng Pinatuyong fig ay may 215 kcal, 2.9 g na protina, 52 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong fig?
Ang 200 g ng Pinatuyong fig ay may 286 kcal, 3.8 g na protina, 69 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong fig?
Ang 250 g ng Pinatuyong fig ay may 358 kcal, 4.8 g na protina, 86 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-093 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla