Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong peras
Calories at mga nutrisyon
207
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs52 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 207 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 0.5 g 1%
- Hibla 8.3 g 30%
- Asukal 52 g —
- Sodium 15 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 55 mg 4%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 65 mg 5%
- Potassium 750 mg 16%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 5 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1.6 g | 52 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0.8 g | 26 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2.4 g | 79 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3.2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuyong apricot188 kcal / 100 g
- Tuyong nakakaing mansanas238 kcal / 100 g
- Pinatuyong mansanas292 kcal / 100 g
- Peras54 kcal / 100 g
- Pinatuyong kabute159 kcal / 100 g
- Prutastuyo266 kcal / 100 g
- Tuyo at kalahating peras262 kcal / 100 g
- Mga prun199 kcal / 100 g
- Minatamis na peras294 kcal / 100 g
- Buong pinatuyong igos227 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong peras
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong peras?
Ang 100 g ng Pinatuyong peras ay may 207 kcal, 1.6 g na protina, 52 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong peras?
Ang 50 g ng Pinatuyong peras ay may 104 kcal, 0.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong peras?
Ang 150 g ng Pinatuyong peras ay may 311 kcal, 2.4 g na protina, 79 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong peras?
Ang 200 g ng Pinatuyong peras ay may 414 kcal, 3.2 g na protina, 105 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong peras?
Ang 250 g ng Pinatuyong peras ay may 518 kcal, 4 g na protina, 131 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-196 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
