Alamin ang laman ng plato mo
Tuyong nakakaing mansanas
Calories at mga nutrisyon
238
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs60 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 9.7 g 35%
- Asukal 60 g —
- Sodium 16 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 43 mg 3%
- Potassium 540 mg 11%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 2 g | 60 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 3 g | 90 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 4 g | 120 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 5 g | 150 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong mansanasmay sulfur, hindi niluto243 kcal / 100 g
- Tuyong mansanassinulpero, nilaga, walang dagdag na asukal57 kcal / 100 g
- Ibinadbid na mansanasibinadbid356 kcal / 100 g
- Mansanastuyo, may asupre, hilaw243 kcal / 100 g
- Pinatuyong peras207 kcal / 100 g
- Tuyong apricot188 kcal / 100 g
- Dehydrated na mansanasmababang kahalumigmigan, sinulfur, niluto74 kcal / 100 g
- Hilaw na nakakaing mansanasMga mansanas, nakakain, hilaw, laman at balat51 kcal / 100 g
- Mga pinatuyong datileslaman at balat235 kcal / 100 g
- Mansanas para sa paglulutoniluto sa oven na walang asukal, laman lamang47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tuyong nakakaing mansanas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuyong nakakaing mansanas?
Ang 100 g ng Tuyong nakakaing mansanas ay may 238 kcal, 2 g na protina, 60 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuyong nakakaing mansanas?
Ang 50 g ng Tuyong nakakaing mansanas ay may 119 kcal, 1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuyong nakakaing mansanas?
Ang 150 g ng Tuyong nakakaing mansanas ay may 357 kcal, 3 g na protina, 90 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tuyong nakakaing mansanas?
Ang 200 g ng Tuyong nakakaing mansanas ay may 476 kcal, 4 g na protina, 120 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tuyong nakakaing mansanas?
Ang 250 g ng Tuyong nakakaing mansanas ay may 595 kcal, 5 g na protina, 150 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-016 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
