Alamin ang laman ng plato mo

Pinatuyong kabute

Calories at mga nutrisyon

159
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs4.8 g
Taba6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 159 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 4.8 g 2%
  • Taba 6 g 8%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 13 g 48%
  • Asukal 3.6 g —
  • Sodium 60 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 14.9 mg 99%
  • Niacin (B3) 38.7 mg 242%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 73 mg 6%
  • Iron 7.3 mg 41%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Phosphorus 970 mg 78%
  • Potassium 3870 mg 82%
  • Zinc 4.8 mg 44%
  • Copper 8.7 mg 968%
  • Manganese 1.2 mg 52%
  • Selenium 110 µg 200%
  • Iodine 36 µg 24%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15922 g4.8 g6 g
50 g50 g8011 g2.4 g3 g
150 g150 g23933 g7.2 g9 g
200 g200 g31844 g9.6 g12 g
250 g250 g39855 g12 g15 g

Mga tanong tungkol sa Pinatuyong kabute

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong kabute?

Ang 100 g ng Pinatuyong kabute ay may 159 kcal, 22 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong kabute?

Ang 50 g ng Pinatuyong kabute ay may 80 kcal, 11 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong kabute?

Ang 150 g ng Pinatuyong kabute ay may 239 kcal, 33 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong kabute?

Ang 200 g ng Pinatuyong kabute ay may 318 kcal, 44 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong kabute?

Ang 250 g ng Pinatuyong kabute ay may 398 kcal, 55 g na protina, 12 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 17-416 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla