Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong sweetcorn
Calories at mga nutrisyon
251
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs36 g
Taba7.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 251 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Asukal 9.4 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.6 mg 10%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 157 mg 37%
- Phosphorus 398 mg 32%
- Potassium 1242 mg 26%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 1.2 mg 52%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 36 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.7 g | 18 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 27 g | 71 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 34 g | 89 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na maisdeep-frozen73 kcal / 100 g
- Butil ng matamis na mais357 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Tuyong dilaw na mais419 kcal / 100 g
- Pinatuyong maisNavajo386 kcal / 100 g
- Maistuyo334 kcal / 100 g
- Pinatuyong zucchini280 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maisdelata, buong butil, pinatuyo67 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maisniluto sa singaw, pinatulo97 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong sweetcorn
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong sweetcorn?
Ang 100 g ng Pinatuyong sweetcorn ay may 251 kcal, 13 g na protina, 36 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong sweetcorn?
Ang 50 g ng Pinatuyong sweetcorn ay may 126 kcal, 6.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong sweetcorn?
Ang 150 g ng Pinatuyong sweetcorn ay may 377 kcal, 20 g na protina, 53 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong sweetcorn?
Ang 200 g ng Pinatuyong sweetcorn ay may 502 kcal, 27 g na protina, 71 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong sweetcorn?
Ang 250 g ng Pinatuyong sweetcorn ay may 628 kcal, 34 g na protina, 89 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-609 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla