Alamin ang laman ng plato mo
Dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
delata, buong butil, pinatuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 205 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 1.8 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 17.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 46 mg 4%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.3 g | 12 g | 1.2 g |
| 1 bahagi | 164 g | 110 | 3.8 g | 20 g | 2 g |
| 2 bahagi | 328 g | 220 | 7.5 g | 41 g | 4 g |
| ½ bahagi | 82 g | 55 | 1.9 g | 10 g | 1 g |
| 3 bahagi | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 bahagi | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.4 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.6 g | 25 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5.7 g | 31 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Matamis na maisde lata, sa brine, sinala ang laman67 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Naka-canned na dilaw na sweet corn sa brinenaka-lata, karaniwang pakete, mga solido at likido61 kcal / 100 g
- Puting matamis na mais buong butilnaka-lata, sinalang solidong sangkap67 kcal / 100 g
- Butil ng matamis na maisnakalata sa tubig, sinala78 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maisde-lata, pinatulo103 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Naka-canned na cream-style dilaw na sweet cornnaka-canned, walang dagdag na asin72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 67 kcal, 2.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (164 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 1 bahagi (164 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 110 kcal, 3.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (328 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 2 bahagi (328 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 220 kcal, 7.5 g na protina, 41 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang ½ bahagi (82 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 55 kcal, 1.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (492 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 3 bahagi (492 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 330 kcal, 11 g na protina, 61 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (656 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 4 bahagi (656 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 440 kcal, 15 g na protina, 81 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 34 kcal, 1.1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 101 kcal, 3.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169214 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
