Alamin ang laman ng plato mo
Matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
de lata, sa brine, sinala ang laman
67
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.3 g
Carbs12 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 205 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 1.8 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 17.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 46 mg 4%
- Potassium 132 mg 3%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.3 g | 12 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.1 g | 6.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3.4 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4.6 g | 25 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5.7 g | 31 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw na matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maisde-lata, vacuum pack, mga butil79 kcal / 100 g
- Butil ng matamis na maisnakalata sa tubig, sinala78 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Naka-canned na dilaw na sweet corn sa brinenaka-lata, karaniwang pakete, mga solido at likido61 kcal / 100 g
- Cream style sweet cornnaka-lata72 kcal / 100 g
- Maishilaw88 kcal / 100 g
- Mga butil ng maisde-lata, pinatulo93 kcal / 100 g
- Butil ng maisnaka-lata, walang brine80 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matamis na mais?
Ang 100 g ng Matamis na mais ay may 67 kcal, 2.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matamis na mais?
Ang 50 g ng Matamis na mais ay may 34 kcal, 1.1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matamis na mais?
Ang 150 g ng Matamis na mais ay may 101 kcal, 3.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Matamis na mais?
Ang 200 g ng Matamis na mais ay may 134 kcal, 4.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Matamis na mais?
Ang 250 g ng Matamis na mais ay may 168 kcal, 5.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2070 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
