Alamin ang laman ng plato mo
Matamis na mais, dilaw
Calories at mga nutrisyon
frozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 3.5 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 17 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.1 g | 35 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.4 g | 44 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw na matamis na maisfrozen, mga butil na hiwalay sa usbong, niluto, sinala, na may asin79 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Matamis na maisdeep-frozen, pinakuluan67 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Mga butil ng sweetcornpinakuluan sa suksok sa tubig na walang asin67 kcal / 100 g
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Pinakuluang puting butil ng sweet cornfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig80 kcal / 100 g
- Butil ng matamis na maisnakalata sa tubig, sinala78 kcal / 100 g
- Frozen na matamis na mais sa bukohindi naihanda98 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matamis na mais, dilaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matamis na mais, dilaw?
Ang 100 g ng Matamis na mais, dilaw ay may 81 kcal, 2.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matamis na mais, dilaw?
Ang 50 g ng Matamis na mais, dilaw ay may 41 kcal, 1.3 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matamis na mais, dilaw?
Ang 150 g ng Matamis na mais, dilaw ay may 122 kcal, 3.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Matamis na mais, dilaw?
Ang 200 g ng Matamis na mais, dilaw ay may 162 kcal, 5.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Matamis na mais, dilaw?
Ang 250 g ng Matamis na mais, dilaw ay may 203 kcal, 6.4 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2392 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
