Alamin ang laman ng plato mo
Dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
frozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 3.5 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 17 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 165 g | 134 | 4.2 g | 28 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 330 g | 267 | 8.4 g | 56 g | 2.2 g |
| ½ bahagi | 82.5 g | 67 | 2.1 g | 14 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 495 g | 401 | 13 g | 84 g | 3.3 g |
| 4 bahagi | 660 g | 535 | 17 g | 112 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.1 g | 34 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.4 g | 42 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Matamis na maisniluto, pinatulo, walang asin129 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Mga butil ng sweetcornpinakuluan sa suksok sa tubig na walang asin67 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Pinakuluang puting butil ng sweet cornfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig80 kcal / 100 g
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Puting matamis na mais nilaga walang asinniluto, pinakuluan, sinala, walang asin97 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 81 kcal, 2.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (165 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 1 bahagi (165 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 134 kcal, 4.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (330 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 2 bahagi (330 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 267 kcal, 8.4 g na protina, 56 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82.5 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang ½ bahagi (82.5 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 67 kcal, 2.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (495 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 3 bahagi (495 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 401 kcal, 13 g na protina, 84 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (660 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 4 bahagi (660 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 535 kcal, 17 g na protina, 112 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 41 kcal, 1.3 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 122 kcal, 3.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168399 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
