Alamin ang laman ng plato mo
puting matamis na mais nilaga walang asin
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinakuluan, sinala, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 97 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 7.7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 6.2 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.7 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.13 mg 7%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 29.1 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.3 g | 19 g | 1.4 g |
| 1 bahagi | 89 g | 86 | 3 g | 17 g | 1.3 g |
| 2 bahagi | 178 g | 173 | 5.9 g | 34 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 44.5 g | 43 | 1.5 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 267 g | 259 | 8.9 g | 51 g | 3.8 g |
| 4 bahagi | 356 g | 345 | 12 g | 68 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 9.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 29 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6.7 g | 38 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8.4 g | 48 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinakuluang puting butil ng sweet cornfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig80 kcal / 100 g
- Puting matamis na maisnasa usbong o tinanggal, pinakuluan, tinanggalan ng tubig98 kcal / 100 g
- Neybehang puting matamis na mais na mga butil na hiniwa mula sa usbongpinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin80 kcal / 100 g
- Pinakuluang puting butil ng sweet corn na may asinfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin80 kcal / 100 g
- Naka-freeze na puting matamis na mais butil sa usbongniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin94 kcal / 100 g
- Puting maisniluto, pinatulo, walang asukal111 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maisniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin96 kcal / 100 g
- Frozen white sweet corn on the cobluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin94 kcal / 100 g
- Matamis na maisniluto, pinatulo, walang asin129 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa puting matamis na mais nilaga walang asin
Ilang calories ang nasa 100 g ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang 100 g ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 97 kcal, 3.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (89 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang 1 bahagi (89 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 86 kcal, 3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (178 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang 2 bahagi (178 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 173 kcal, 5.9 g na protina, 34 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (44.5 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang ½ bahagi (44.5 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 43 kcal, 1.5 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (267 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang 3 bahagi (267 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 259 kcal, 8.9 g na protina, 51 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (356 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang 4 bahagi (356 g) ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 345 kcal, 12 g na protina, 68 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang 50 g ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 49 kcal, 1.7 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng puting matamis na mais nilaga walang asin?
Ang 150 g ng puting matamis na mais nilaga walang asin ay may 146 kcal, 5 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168539 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
