Alamin ang laman ng plato mo
Pinakuluang puting butil ng sweet corn
Calories at mga nutrisyon
frozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 80 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 3.1 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 57 mg 5%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.13 mg 6%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.8 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.1 g | 27 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.5 g | 35 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.9 g | 44 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Neybehang puting matamis na mais na mga butil na hiniwa mula sa usbongpinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin80 kcal / 100 g
- Puting matamis na mais nilaga walang asinniluto, pinakuluan, sinala, walang asin97 kcal / 100 g
- Frozen white sweet corn kernelshindi pa handa88 kcal / 100 g
- Frozen white sweet corn on the cobluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin94 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Naka-freeze na puting matamis na mais butil sa usbongniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin94 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maisfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin81 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinakuluang puting butil ng sweet corn
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn?
Ang 100 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn ay may 80 kcal, 2.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn?
Ang 50 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn ay may 40 kcal, 1.4 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn?
Ang 150 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn ay may 120 kcal, 4.1 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn?
Ang 200 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn ay may 160 kcal, 5.5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn?
Ang 250 g ng Pinakuluang puting butil ng sweet corn ay may 200 kcal, 6.9 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2492 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
