Alamin ang laman ng plato mo
Dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
frozen, mga butil sa buko, hindi pa handa (may kasamang pagkain para sa Programa ng Pamamahagi ng Pagkain ng USDA)
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 6.4 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 24 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 136 g | 120 | 4.1 g | 25 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 272 g | 239 | 8.2 g | 51 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 68 g | 60 | 2.1 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 408 g | 359 | 12 g | 76 g | 3.2 g |
| 4 bahagi | 544 g | 479 | 16 g | 101 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 37 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Frozen na matamis na mais sa bukohindi naihanda98 kcal / 100 g
- Frozen na puting butil ng sweet cornhindi handa88 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Matamis na maisde lata, sa brine, sinala ang laman67 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maishilaw60 kcal / 100 g
- Nagyelong butil ng maisproduktong nagyelo81 kcal / 100 g
- Naka-canned na dilaw na sweet corn sa brinenaka-lata, karaniwang pakete, mga solido at likido61 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 88 kcal, 3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (136 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 1 bahagi (136 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 120 kcal, 4.1 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (272 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 2 bahagi (272 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 239 kcal, 8.2 g na protina, 51 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (68 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang ½ bahagi (68 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 60 kcal, 2.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (408 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 3 bahagi (408 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 359 kcal, 12 g na protina, 76 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (544 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 4 bahagi (544 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 479 kcal, 16 g na protina, 101 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 44 kcal, 1.5 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 132 kcal, 4.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168398 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
