Alamin ang laman ng plato mo
dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
nagyelo, mga butil, tinanggal sa suob, nilaga, pinatuyo, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 79 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 3.5 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.6 g | 16 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 165 g | 130 | 4.2 g | 27 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 330 g | 261 | 8.4 g | 54 g | 2.2 g |
| ½ bahagi | 82.5 g | 65 | 2.1 g | 14 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 495 g | 391 | 13 g | 81 g | 3.3 g |
| 4 bahagi | 660 g | 521 | 17 g | 108 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.1 g | 33 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.4 g | 41 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Neybehang puting matamis na mais na mga butil na hiniwa mula sa usbongpinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin80 kcal / 100 g
- Puting matamis na mais nilaga na may asinniluto, pinakuluan, sinala, na may asin97 kcal / 100 g
- Matamis na maisniluto, pinatulo, may asin129 kcal / 100 g
- Pinakuluang puting butil ng sweet corn na may asinfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin80 kcal / 100 g
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Pinakuluang puting butil ng sweet cornfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig80 kcal / 100 g
- Mga butil ng sweetcornpinakuluan sa suksok sa tubig na walang asin67 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng dilaw na matamis na mais ay may 79 kcal, 2.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (165 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 1 bahagi (165 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 130 kcal, 4.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (330 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 2 bahagi (330 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 261 kcal, 8.4 g na protina, 54 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (82.5 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang ½ bahagi (82.5 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 65 kcal, 2.1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (495 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 3 bahagi (495 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 391 kcal, 13 g na protina, 81 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (660 g) ng dilaw na matamis na mais?
Ang 4 bahagi (660 g) ng dilaw na matamis na mais ay may 521 kcal, 17 g na protina, 108 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng dilaw na matamis na mais ay may 40 kcal, 1.3 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng dilaw na matamis na mais ay may 119 kcal, 3.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169348 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
