Alamin ang laman ng plato mo
Dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
de-lata, tinimplang solidong bahagi, binlawan ng tubig sa gripo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 163 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1.7 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.78 mg 5%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.22 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 41 mg 3%
- Potassium 116 mg 2%
- Zinc 0.28 mg 3%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.06 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.2 g | 11 g | 1.4 g |
| 1 bahagi | 150 g | 96 | 3.3 g | 17 g | 2.1 g |
| 2 bahagi | 300 g | 192 | 6.5 g | 34 g | 4.3 g |
| ½ bahagi | 75 g | 48 | 1.6 g | 8.5 g | 1.1 g |
| 3 bahagi | 450 g | 288 | 9.8 g | 51 g | 6.4 g |
| 4 bahagi | 600 g | 384 | 13 g | 68 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4.4 g | 23 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5.5 g | 28 g | 3.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Matamis na maisde lata, sa brine, sinala ang laman67 kcal / 100 g
- Butil ng matamis na maisnakalata sa tubig, sinala78 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maisniluto sa singaw, pinatulo97 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Naka-canned na dilaw na sweet corn sa brinenaka-lata, karaniwang pakete, mga solido at likido61 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Naka-canned na cream-style dilaw na sweet cornnaka-canned, walang dagdag na asin72 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 64 kcal, 2.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (150 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 1 bahagi (150 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 96 kcal, 3.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (300 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 2 bahagi (300 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 192 kcal, 6.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (75 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang ½ bahagi (75 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 48 kcal, 1.6 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (450 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 3 bahagi (450 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 288 kcal, 9.8 g na protina, 51 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (600 g) ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 4 bahagi (600 g) ng Dilaw na matamis na mais ay may 384 kcal, 13 g na protina, 68 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 32 kcal, 1.1 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dilaw na matamis na mais?
Ang 200 g ng Dilaw na matamis na mais ay may 128 kcal, 4.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168397 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
