Alamin ang laman ng plato mo
Butil ng matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
nakalata sa tubig, sinala
78
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs14 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 7.5 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 24 mg 27%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.34 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 52 mg 4%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2.6 g | 14 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.3 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 3.9 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5.2 g | 28 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 6.5 g | 35 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga butil ng matamis na maisniluto sa singaw, pinatulo97 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Matamis na maisnaka-lata, pinatulo79 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Mga butil ng maisde-lata, pinatulo93 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Butil ng maisnaka-lata, walang brine80 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Baby sweetcornpinakuluas sa tubig na walang asin31 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Butil ng matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Butil ng matamis na mais?
Ang 100 g ng Butil ng matamis na mais ay may 78 kcal, 2.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Butil ng matamis na mais?
Ang 50 g ng Butil ng matamis na mais ay may 39 kcal, 1.3 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Butil ng matamis na mais?
Ang 150 g ng Butil ng matamis na mais ay may 117 kcal, 3.9 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Butil ng matamis na mais?
Ang 200 g ng Butil ng matamis na mais ay may 156 kcal, 5.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Butil ng matamis na mais?
Ang 250 g ng Butil ng matamis na mais ay may 195 kcal, 6.5 g na protina, 35 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-529 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
