Alamin ang laman ng plato mo
Mga butil ng sweetcorn
Calories at mga nutrisyon
sa suksok, hilaw, tinimbang kasama ang ubod
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs4.8 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Asukal 1.2 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.41 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 54 mg 4%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2 g | 4.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3 g | 7.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4 g | 9.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5 g | 12 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na maisniluto, pinatulo, walang asin129 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maisniluto sa singaw, pinatulo97 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Mais na matamis na buo ang bungapinakuluan, walang asin57 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Butil ng matamis na mais357 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Puting matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Mais sa usbonghilaw390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga butil ng sweetcorn
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga butil ng sweetcorn?
Ang 100 g ng Mga butil ng sweetcorn ay may 36 kcal, 2 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga butil ng sweetcorn?
Ang 50 g ng Mga butil ng sweetcorn ay may 18 kcal, 1 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga butil ng sweetcorn?
Ang 150 g ng Mga butil ng sweetcorn ay may 54 kcal, 3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga butil ng sweetcorn?
Ang 200 g ng Mga butil ng sweetcorn ay may 72 kcal, 4 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga butil ng sweetcorn?
Ang 250 g ng Mga butil ng sweetcorn ay may 90 kcal, 5 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-623 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
