Alamin ang laman ng plato mo
Mga butil ng matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa suksok sa tubig na walang asin, tinimbang kasama ang ubod
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 5.6 g 2%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 1.5 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.25 mg 2%
- Bitamina K 0.22 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.38 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 63 mg 5%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.19 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.1 g | 5.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.1 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.2 g | 8.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4.2 g | 11 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5.3 g | 14 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maishilaw86 kcal / 100 g
- Matamis na maisniluto, pinatulo, walang asin129 kcal / 100 g
- Mais na matamis na buo ang bungapinakuluan, walang asin57 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Baby sweetcornpinakuluas sa tubig na walang asin31 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Puting matamis na mais nilaga na may asinniluto, pinakuluan, sinala, na may asin97 kcal / 100 g
- Puting matamis na maisnasa usbong o tinanggal, pinakuluan, tinanggalan ng tubig98 kcal / 100 g
- Pinakuluang puting butil ng sweet cornfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig80 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga butil ng matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga butil ng matamis na mais?
Ang 100 g ng Mga butil ng matamis na mais ay may 39 kcal, 2.1 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga butil ng matamis na mais?
Ang 50 g ng Mga butil ng matamis na mais ay may 20 kcal, 1.1 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga butil ng matamis na mais?
Ang 150 g ng Mga butil ng matamis na mais ay may 59 kcal, 3.2 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga butil ng matamis na mais?
Ang 200 g ng Mga butil ng matamis na mais ay may 78 kcal, 4.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga butil ng matamis na mais?
Ang 250 g ng Mga butil ng matamis na mais ay may 98 kcal, 5.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-606 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
