Alamin ang laman ng plato mo
dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
frozen, mga butil na hiwalay sa usbong, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 6.4 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 24 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 4 mg 0%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 213 mg 5%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Frozen na matamis na mais sa bukohindi naihanda98 kcal / 100 g
- Frozen na puting butil ng sweet cornhindi handa88 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Matamis na maisde lata, sa brine, sinala ang laman67 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na maisde-lata, vacuum pack, mga butil, walang dagdag na asin79 kcal / 100 g
- Naka-canned na dilaw na sweet corn sa brinenaka-lata, karaniwang pakete, mga solido at likido61 kcal / 100 g
- Butil ng matamis na maisnakalata sa tubig, sinala78 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng dilaw na matamis na mais ay may 88 kcal, 3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng dilaw na matamis na mais ay may 44 kcal, 1.5 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng dilaw na matamis na mais ay may 132 kcal, 4.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 200 g ng dilaw na matamis na mais ay may 176 kcal, 6 g na protina, 38 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 250 g ng dilaw na matamis na mais ay may 220 kcal, 7.6 g na protina, 47 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2391 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
