Alamin ang laman ng plato mo
dilaw na matamis na mais
Calories at mga nutrisyon
frozen, mga butil na hiwalay sa usbong, niluto, sinala, na may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 79 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 245 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 3.5 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.07 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.6 g | 17 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.3 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.1 g | 34 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.4 g | 42 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cream-style dilaw na matamis na maisde-lata, regular na balot72 kcal / 100 g
- Matamis na mais dilawfrozen, tinanggal ang mga butil mula sa buko, niluto, tinanggalan ng tubig81 kcal / 100 g
- Mga butil ng matamis na mais na nagyelopinakuluan, pinatulo94 kcal / 100 g
- Dilaw na buong butil ng maisfrozen, minيكrowave113 kcal / 100 g
- Matamis na maisdeep-frozen, pinakuluan67 kcal / 100 g
- Puting matamis na maisnasa usbong o tinanggal, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin98 kcal / 100 g
- Mga butil ng sweetcornpinakuluan sa suksok sa tubig na walang asin67 kcal / 100 g
- Pinakuluang puting butil ng sweet corn na may asinfrozen, tinanggal sa sisidlan, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin80 kcal / 100 g
- Neybehang puting matamis na mais na mga butil na hiniwa mula sa usbongpinakuluan, tinanggalan ng tubig, na may asin80 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa dilaw na matamis na mais
Ilang calories ang nasa 100 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 100 g ng dilaw na matamis na mais ay may 79 kcal, 2.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 50 g ng dilaw na matamis na mais ay may 40 kcal, 1.3 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 150 g ng dilaw na matamis na mais ay may 119 kcal, 3.8 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 200 g ng dilaw na matamis na mais ay may 158 kcal, 5.1 g na protina, 34 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng dilaw na matamis na mais?
Ang 250 g ng dilaw na matamis na mais ay may 198 kcal, 6.4 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2482 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
