Alamin ang laman ng plato mo
Tuyong mansanas
Calories at mga nutrisyon
sinulpero, nilaga, may dagdag na asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Sodium 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 8 mg 1%
- Potassium 98 mg 2%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.2 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 280 g | 232 | 0.6 g | 53 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 560 g | 465 | 1.1 g | 105 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 140 g | 116 | 0.3 g | 26 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 840 g | 697 | 1.7 g | 158 g | 0.6 g |
| 4 bahagi | 1120 g | 930 | 2.2 g | 211 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 9.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.3 g | 28 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0.4 g | 38 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0.5 g | 47 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dehydrated na mansanasmababang kahalumigmigan, sinulfur, niluto74 kcal / 100 g
- Mansanasdehydro (mababang kahalumigmigan), sinulfur, hilaw346 kcal / 100 g
- Pinatuyong milokotonnilagyan ng asupre, niluto, na may dagdag na asukal103 kcal / 100 g
- Pinatuyong perasginagamitan ng sulfur, nilaga, may dagdag na asukal140 kcal / 100 g
- Ibinadbid na mansanasibinadbid356 kcal / 100 g
- Tuyong nakakaing mansanas238 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, may asupre, niluto, may dagdag na asukal113 kcal / 100 g
- Nilagang mansanaspinatamis ng asukal, walang idinagdag na taba98 kcal / 100 g
- Tuyong apricotnilaga na may asukal92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tuyong mansanas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuyong mansanas?
Ang 100 g ng Tuyong mansanas ay may 83 kcal, 0.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (280 g) ng Tuyong mansanas?
Ang 1 bahagi (280 g) ng Tuyong mansanas ay may 232 kcal, 0.6 g na protina, 53 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (560 g) ng Tuyong mansanas?
Ang 2 bahagi (560 g) ng Tuyong mansanas ay may 465 kcal, 1.1 g na protina, 105 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (140 g) ng Tuyong mansanas?
Ang ½ bahagi (140 g) ng Tuyong mansanas ay may 116 kcal, 0.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (840 g) ng Tuyong mansanas?
Ang 3 bahagi (840 g) ng Tuyong mansanas ay may 697 kcal, 1.7 g na protina, 158 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1120 g) ng Tuyong mansanas?
Ang 4 bahagi (1120 g) ng Tuyong mansanas ay may 930 kcal, 2.2 g na protina, 211 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuyong mansanas?
Ang 50 g ng Tuyong mansanas ay may 42 kcal, 0.1 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuyong mansanas?
Ang 150 g ng Tuyong mansanas ay may 125 kcal, 0.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171693 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
