Alamin ang laman ng plato mo
Mansanas
Calories at mga nutrisyon
tuyo, sinulfur, nilaga, may dagdag na asukal
83
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.2 g
Carbs19 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 0.2 g 0%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Sodium 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.7 µg 0%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.12 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.31 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphorus 8 mg 1%
- Potassium 98 mg 2%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.2 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.1 g | 9.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0.3 g | 28 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 0.4 g | 38 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 0.5 g | 47 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga mansanaspinalamig, walang pampatamis, hindi pinainit, kabilang ang mga pagkaing para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA48 kcal / 100 g
- Nilagang mansanaspinatamis ng asukal, walang idinagdag na taba98 kcal / 100 g
- Ibinadbid na mansanasibinadbid356 kcal / 100 g
- Tuyong mansanasmababang kahalumigmigang, sinulpero, nilaga74 kcal / 100 g
- Dehydrated na mansanasmababang kahalumigmigan, sinulfur, niluto74 kcal / 100 g
- Pinatuyong apricotnilagyan ng asupre, niluto, may dagdag na asukal113 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, may asupre, niluto, may dagdag na asukal113 kcal / 100 g
- Pinatuyong perasginagamitan ng sulfur, nilaga, may dagdag na asukal140 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Apricotpinatuyo (mababang kahalumigmigan), nilagyan ng asupre, hindi niluto320 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mansanas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mansanas?
Ang 100 g ng Mansanas ay may 83 kcal, 0.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mansanas?
Ang 50 g ng Mansanas ay may 42 kcal, 0.1 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mansanas?
Ang 150 g ng Mansanas ay may 125 kcal, 0.3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mansanas?
Ang 200 g ng Mansanas ay may 166 kcal, 0.4 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mansanas?
Ang 250 g ng Mansanas ay may 208 kcal, 0.5 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1492 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla