Alamin ang laman ng plato mo
Apricot
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo (mababang kahalumigmigan), nilagyan ng asupre, hindi niluto
320
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.9 g
Carbs77 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 320 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 5.9 g 21%
- Sodium 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 633 µg 70%
- Bitamina C 9.5 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.3 mg 35%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.52 mg 31%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 6.3 mg 35%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphorus 157 mg 13%
- Potassium 1850 mg 39%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.58 mg 64%
- Manganese 0.37 mg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4.9 g | 77 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.5 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7.4 g | 116 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9.8 g | 154 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong apricotnilagyan ng asupre, hindi niluto241 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Tuyong apricotnilaga na may asukal92 kcal / 100 g
- Tinuyong apricot na walang butomuling binasa sa 35-45% tubig200 kcal / 100 g
- Processed apricotprocessed56 kcal / 100 g
- Pinatuyong aprikotpinatuyo252 kcal / 100 g
- Aprikothilaw48 kcal / 100 g
- Pinatuyong melokotonna-dehydrate (mababang kahalumigmigan), ginamitan ng asupre, hilaw325 kcal / 100 g
- Mansanasdehydro (mababang kahalumigmigan), sinulfur, hilaw346 kcal / 100 g
- Tuyong mansanasmababang kahalumigmigang, sinulpero, hilaw346 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Apricot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Apricot?
Ang 100 g ng Apricot ay may 320 kcal, 4.9 g na protina, 77 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Apricot?
Ang 50 g ng Apricot ay may 160 kcal, 2.5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Apricot?
Ang 150 g ng Apricot ay may 480 kcal, 7.4 g na protina, 116 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Apricot?
Ang 200 g ng Apricot ay may 640 kcal, 9.8 g na protina, 154 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Apricot?
Ang 250 g ng Apricot ay may 800 kcal, 12 g na protina, 193 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1702 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla