Alamin ang laman ng plato mo
Sarsa ng cranberry
Calories at mga nutrisyon
de-lata, pinatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 159 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 32 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.93 mg 6%
- Bitamina K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.41 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 4 mg 0%
- Potassium 28 mg 1%
- Zinc 0.03 mg 0%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 0.9 g | 39 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 277 g | 440 | 2.5 g | 109 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 554 g | 881 | 5 g | 218 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 138.5 g | 220 | 1.2 g | 54 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 831 g | 1321 | 7.5 g | 327 g | 1.2 g |
| 4 bahagi | 1108 g | 1762 | 10 g | 435 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.5 g | 20 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1.4 g | 59 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 1.8 g | 79 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2.3 g | 98 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Relish ng cranberry at kahelde lata178 kcal / 100 g
- Ocean Spray whole cranberry saucede lata158 kcal / 100 g
- Pinatuyong cranberrymatamis308 kcal / 100 g
- Kompota ng cranberrymatamis172 kcal / 100 g
- Ocean Spray jellied cranberry saucede lata160 kcal / 100 g
- Katas ng cranberryhindi pinatamis46 kcal / 100 g
- Cranberryhilaw46 kcal / 100 g
- Mansanas na katasde-lata, matamis, na may asin76 kcal / 100 g
- Sarsa ng prutasmay asukal, de-lata177 kcal / 100 g
- Sarsa ng kamatisde-lata24 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sarsa ng cranberry
Paano gumawa ng sarsa ng cranberry mula sa sariwang cranberry?
Pakuluan ang cranberry kasama ng kaunting tubig at asukal, saka hinaan ang apoy at lutuin nang mga 10–15 minuto hanggang pumutok ang karamihan ng mga bunga at lumapot ang sarsa. Palamigin muna; lalo pa itong kakapal habang lumalamig.
Paano ihain ang sarsa ng cranberry na nasa lata?
Palamigin muna ang lata, buksan ang magkabilang dulo, at itulak palabas ang buo-buong sarsa. Hiwain ito nang pabilog at ihain nang malamig, o sandaling initin sa kaserola kung mas gusto mo itong malambot.
Ano ang masarap ipares sa sarsa ng cranberry?
Karaniwan itong inihahain kasama ng inihaw na pabo o manok, pero bagay din ito sa baboy, sandwich na may malamig na karne, at kesong may banayad na lasa. Ang asim-tamis nito ay nagbibigay-balanse sa malinamnam at matatabang ulam.
Gaano katagal tatagal ang sarsa ng cranberry sa refrigerator?
Ilagay sa malinis at may takip na lalagyan at ubusin sa loob ng isang linggo matapos buksan o lutuin. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas dalawang oras.
Maaari bang i-freeze ang sarsa ng cranberry?
Oo. Ilagay ito sa lalagyang ligtas sa freezer at mag-iwan ng kaunting puwang sa ibabaw; pinakamainam gamitin sa loob ng ilang buwan. I-thaw sa refrigerator at haluin bago ihain kung naghiwalay ang likido.
Ano ang puwedeng ipalit sa sarsa ng cranberry?
Para sa kaparehong asim-tamis na dating, gumamit ng sarsa ng lingonberry o maasim-tamis na sarsa ng seresa. Kung kailangan mo lang ng palaman sa sandwich, maaaring gumamit ng manipis na pahid ng jam na gawa sa maaasim na prutas.
Mas matamis ba ang sarsa ng cranberry kaysa sariwang cranberry?
Oo, karaniwang may idinagdag na asukal ang sarsa: mayroon itong 32 g na asukal sa bawat 100 g, samantalang ang sariwang cranberry ay maasim at hindi pinatamis. Kaya kaunti lang na sarsa ang kailangan para magdagdag ng lasa sa ulam.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173961 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
