Alamin ang laman ng plato mo

Sarsa ng kamatis

Calories at mga nutrisyon

de-lata

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.2 g

Carbs3.8 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 24 kcal —
Protina 1.2 g 2%
Carbohydrate 3.8 g 1%
Taba 0.3 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Hibla 1.5 g 5%
Asukal 3.6 g —
Sodium 474 mg 21%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 22 µg 2%
Bitamina C 7 mg 8%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 1.4 mg 10%
Bitamina K 2.8 µg 2%
Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
Niacin (B3) 0.99 mg 6%
Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
Bitamina B6 0.1 mg 6%
Folate (B9) 9 µg 2%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 9.9 mg 2%

Mga mineral

Calcium 14 mg 1%
Iron 0.96 mg 5%
Magnesium 15 mg 4%
Phosphorus 27 mg 2%
Potassium 297 mg 6%
Zinc 0.22 mg 2%
Copper 0.12 mg 13%
Manganese 0.11 mg 5%
Selenium 0.6 µg 1%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	24	1.2 g	3.8 g	0.3 g
1 bahagi	245 g	59	2.9 g	9.3 g	0.7 g
2 bahagi	490 g	118	5.9 g	19 g	1.5 g
½ bahagi	122.5 g	29	1.5 g	4.7 g	0.4 g
3 bahagi	735 g	176	8.8 g	28 g	2.2 g
4 bahagi	980 g	235	12 g	37 g	2.9 g
50 g	50 g	12	0.6 g	1.9 g	0.2 g
150 g	150 g	36	1.8 g	5.7 g	0.5 g
200 g	200 g	48	2.4 g	7.6 g	0.6 g
250 g	250 g	60	3 g	9.5 g	0.8 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Sarsa ng kamatis

Paano pakapalin ang sarsa ng kamatis nang hindi ito natutuyo?

Pakuluan ito nang walang takip sa mahinang apoy, haluin paminsan-minsan, hanggang sumingaw ang sobrang tubig. Kung kailangan ng mas makapal na sarsa agad, tunawin muna ang kaunting paste ng kamatis sa sarsa.

Puwede bang gamitin ang sarsa ng kamatis sa halip na paste ng kamatis?

Puwede, pero mas malabnaw at hindi kasing-lasa ang sarsa. Mas puro ang paste: may 82 kcal at 4.32 g na protina bawat 100 g, kumpara sa 24 kcal at 1.2 g na protina sa sarsa ng kamatis; pakuluan muna ang sarsa para mabawasan ang tubig.

Ano ang madaling lutuin gamit ang sarsa ng kamatis?

Gamitin ito bilang base ng spaghetti sauce, shakshuka, o tomato soup. Para sa pasta, igisa muna ang bawang sa kaunting mantika, idagdag ang sarsa at pakuluan nang 10–15 minuto bago ihalo sa nilutong pasta.

Paano bawasan ang alat ng sarsa ng kamatis?

Ihalo ito sa dinurog o tinadtad na kamatis na walang asin, o dagdagan ng tubig at pakuluan nang ilang minuto. Mataas ang sodium nito—474 mg bawat 100 g—kaya tikman muna bago magdagdag ng asin sa ulam.

Gaano katagal itatago ang bukas na sarsa ng kamatis?

Ilipat sa malinis at may takip na lalagyan at ilagay agad sa refrigerator; gamitin sa loob ng 3–5 araw. Para mas tumagal, i-freeze sa maliliit na bahagi at tunawin sa refrigerator bago painitin.

Paano malalaman kung panis na ang sarsa ng kamatis?

Itapon ito kung may amag, bula o kakaibang amoy, o kung namaga ang lalagyan. Huwag tikman para alamin kung ligtas pa; gumamit ng malinis na kutsara sa tuwing kukuha.

Ano ang kaibahan ng sarsa ng kamatis at sarsa ng kamatis na may piraso?

Mas makinis ang karaniwang sarsa, samantalang may malalambot na tipak ng kamatis ang bersiyong may piraso at mas may tekstura sa pasta o nilaga. Mas kaunti rin ang enerhiya nito: 32 kcal bawat 100 g, kumpara sa 24 kcal sa sarsa ng kamatis.

Puwede bang gamitin ang sarsa ng kamatis sa pizza?

Puwede, pero pakapalin muna sa mahinang apoy para hindi mabasa ang masa. Ikalat nang manipis; kung may sarsa para sa pizza, mas angkop ito dahil karaniwang mas puro at tinimplahan na para sa ganitong gamit.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170054 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla