Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong melokoton
Calories at mga nutrisyon
na-dehydrate (mababang kahalumigmigan), ginamitan ng asupre, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 325 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 83 g 30%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Sodium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 71 µg 8%
- Bitamina C 10.6 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 5.5 mg 31%
- Magnesium 57 mg 14%
- Phosphorus 162 mg 13%
- Potassium 1351 mg 29%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.49 mg 55%
- Manganese 0.41 mg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4.9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.4 g | 42 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7.3 g | 125 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9.8 g | 166 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong milokotonmay asupre, hilaw239 kcal / 100 g
- Pinatuyong peachkalahati, may sulfur, hindi niluto239 kcal / 100 g
- Tuyong mansanasmababang kahalumigmigang, sinulpero, hilaw346 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Dehydrated na mansanasmababang kahalumigmigan, sinulfur, niluto74 kcal / 100 g
- Apricotpinatuyo (mababang kahalumigmigan), nilagyan ng asupre, hindi niluto320 kcal / 100 g
- Mansanasdehydro (mababang kahalumigmigan), sinulfur, hilaw346 kcal / 100 g
- Prunesna-dehydrate (mababang kahalumigmigan), hilaw339 kcal / 100 g
- Aprikottinuyo (mababang kahalumigmigan), may asupre, niluto126 kcal / 100 g
- Melokotonsariwa, may balat28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong melokoton
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 100 g ng Pinatuyong melokoton ay may 325 kcal, 4.9 g na protina, 83 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 50 g ng Pinatuyong melokoton ay may 163 kcal, 2.4 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 150 g ng Pinatuyong melokoton ay may 488 kcal, 7.3 g na protina, 125 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 200 g ng Pinatuyong melokoton ay may 650 kcal, 9.8 g na protina, 166 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 250 g ng Pinatuyong melokoton ay may 813 kcal, 12 g na protina, 208 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1638 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
