Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong milokoton
Calories at mga nutrisyon
mababang kahalumigmigan, nilagyan ng asupre, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 34 g 12%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 6.8 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 66 mg 5%
- Potassium 554 mg 12%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.17 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 242 g | 322 | 4.9 g | 83 g | 1 g |
| 2 bahagi | 484 g | 644 | 9.7 g | 165 g | 2 g |
| ½ bahagi | 121 g | 161 | 2.4 g | 41 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 726 g | 966 | 15 g | 248 g | 3 g |
| 4 bahagi | 968 g | 1287 | 20 g | 331 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong melokotonkalahati, ginamitan ng asupre, niluto, walang dagdag na asukal77 kcal / 100 g
- Pinatuyong peachkalahati, may sulfur, hindi niluto239 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Tuyong mansanasmababang kahalumigmigang, sinulpero, nilaga74 kcal / 100 g
- Dehydrated na mansanasmababang kahalumigmigan, sinulfur, niluto74 kcal / 100 g
- Aprikottinuyo (mababang kahalumigmigan), may asupre, niluto126 kcal / 100 g
- Prunesdehydrated (mababang kahalumigmig), nilaga113 kcal / 100 g
- Apricotpinatuyo (mababang kahalumigmigan), nilagyan ng asupre, hindi niluto320 kcal / 100 g
- Peachnilaga sa mahinang apoy45 kcal / 100 g
- Mansanasdehydro (mababang kahalumigmigan), sinulfur, hilaw346 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong milokoton
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong milokoton?
Ang 100 g ng Pinatuyong milokoton ay may 133 kcal, 2 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (242 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 1 bahagi (242 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 322 kcal, 4.9 g na protina, 83 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (484 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 2 bahagi (484 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 644 kcal, 9.7 g na protina, 165 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (121 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang ½ bahagi (121 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 161 kcal, 2.4 g na protina, 41 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (726 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 3 bahagi (726 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 966 kcal, 15 g na protina, 248 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (968 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 4 bahagi (968 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 1287 kcal, 20 g na protina, 331 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong milokoton?
Ang 50 g ng Pinatuyong milokoton ay may 67 kcal, 1 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong milokoton?
Ang 150 g ng Pinatuyong milokoton ay may 200 kcal, 3 g na protina, 51 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169933 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
