Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong melokoton
Calories at mga nutrisyon
kalahati, ginamitan ng asupre, niluto, walang dagdag na asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 77 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 17 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 3.7 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 26 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.3 g | 34 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.9 g | 43 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong kalahating melokotonpinatuyong kalahati, ginamitan ng asupre, niluto, may dagdag na asukal103 kcal / 100 g
- Pinatuyong milokotonmay asupre, nilaga, walang idinagdag na asukal77 kcal / 100 g
- Tuyo at kalahating peras127 kcal / 100 g
- Tuyong mansanassinulpero, nilaga, walang dagdag na asukal57 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, may asupre, niluto, walang dagdag na asukal85 kcal / 100 g
- Naka-freeze na milokotonhiniwa, pinatamis94 kcal / 100 g
- Milokotonmatamis, nasa syrup, pinatulo68 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Melokotonnaka-de lata sa arnibal, pinatulo69 kcal / 100 g
- De-latang milokoso na hati o hiniwanaka-lata na mga kalahati o hiwa, pakete ng katas, solid at likido44 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong melokoton
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 100 g ng Pinatuyong melokoton ay may 77 kcal, 1.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 50 g ng Pinatuyong melokoton ay may 39 kcal, 0.6 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 150 g ng Pinatuyong melokoton ay may 116 kcal, 1.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 200 g ng Pinatuyong melokoton ay may 154 kcal, 2.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong melokoton?
Ang 250 g ng Pinatuyong melokoton ay may 193 kcal, 2.9 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1641 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
