Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong milokoton
Calories at mga nutrisyon
may asupre, nilaga, walang idinagdag na asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 77 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 17 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 3.7 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 38 mg 3%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 129 g | 99 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1.9 g |
| 4 bahagi | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 26 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.3 g | 34 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.9 g | 43 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong melokotonkalahati, ginamitan ng asupre, niluto, walang dagdag na asukal77 kcal / 100 g
- Pinatuyong peachkalahati, may sulfur, hindi niluto239 kcal / 100 g
- Tuyong mansanassinulpero, nilaga, walang dagdag na asukal57 kcal / 100 g
- Aprikottuyo, may asupre, niluto, walang dagdag na asukal85 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Mansanastuyo, sinulfur, nilaga, walang dagdag na asukal57 kcal / 100 g
- Tuyo at kalahating peras127 kcal / 100 g
- Apricottuyo, may asupre, hilaw241 kcal / 100 g
- Milokotonmatamis, nasa syrup, pinatulo68 kcal / 100 g
- Naka-freeze na milokotonhiniwa, pinatamis94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong milokoton
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong milokoton?
Ang 100 g ng Pinatuyong milokoton ay may 77 kcal, 1.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (258 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 1 bahagi (258 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 199 kcal, 3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (516 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 2 bahagi (516 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 397 kcal, 6 g na protina, 88 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (129 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang ½ bahagi (129 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 99 kcal, 1.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (774 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 3 bahagi (774 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 596 kcal, 9 g na protina, 132 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1032 g) ng Pinatuyong milokoton?
Ang 4 bahagi (1032 g) ng Pinatuyong milokoton ay may 795 kcal, 12 g na protina, 175 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong milokoton?
Ang 50 g ng Pinatuyong milokoton ay may 39 kcal, 0.6 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong milokoton?
Ang 150 g ng Pinatuyong milokoton ay may 116 kcal, 1.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169935 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
