Alamin ang laman ng plato mo
Aprikot
Calories at mga nutrisyon
tuyo, may asupre, niluto, walang dagdag na asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 85 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 20 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 64 µg 7%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 4.9 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 25 mg 2%
- Potassium 411 mg 9%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 125 g | 106 | 1.5 g | 24 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1.4 g |
| 4 bahagi | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.6 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1.8 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2.4 g | 39 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong aprikotpinatuyo252 kcal / 100 g
- Sariwang aprikotsariwa42 kcal / 100 g
- Aprikot na de-lataextra malapot na syrup, walang balat, solid at likido96 kcal / 100 g
- De-latang aprikotsa tubig, solid at likido22 kcal / 100 g
- Aprikot sa syrupsa syrup65 kcal / 100 g
- Apricotpinatuyo (mababang kahalumigmigan), nilagyan ng asupre, hindi niluto320 kcal / 100 g
- Pinatuyong apricotnilagyan ng asupre, niluto, walang dagdag na asukal85 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Pinatuyong milokotonmay asupre, nilaga, walang idinagdag na asukal77 kcal / 100 g
- Tuyong apricotnilaga na may asukal92 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Aprikot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Aprikot?
Ang 100 g ng Aprikot ay may 85 kcal, 1.2 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (250 g) ng Aprikot?
Ang 1 bahagi (250 g) ng Aprikot ay may 213 kcal, 3 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (500 g) ng Aprikot?
Ang 2 bahagi (500 g) ng Aprikot ay may 425 kcal, 6 g na protina, 98 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (125 g) ng Aprikot?
Ang ½ bahagi (125 g) ng Aprikot ay may 106 kcal, 1.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (750 g) ng Aprikot?
Ang 3 bahagi (750 g) ng Aprikot ay may 638 kcal, 9 g na protina, 147 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1000 g) ng Aprikot?
Ang 4 bahagi (1000 g) ng Aprikot ay may 850 kcal, 12 g na protina, 196 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Aprikot?
Ang 50 g ng Aprikot ay may 43 kcal, 0.6 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Aprikot?
Ang 150 g ng Aprikot ay may 128 kcal, 1.8 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173942 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla