Alamin ang laman ng plato mo
Peach
Calories at mga nutrisyon
nilaga sa mahinang apoy
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 45 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 7.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.8 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.6 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2 g | 23 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kompota ng peach58 kcal / 100 g
- Peach syrup58 kcal / 100 g
- De-latang peachsa arnibal ng asukal83 kcal / 100 g
- Katas ng peachprutas sa arnibal34 kcal / 100 g
- Milokotonpinakuluan, pinatamis ng asukal, walang idinagdag na taba81 kcal / 100 g
- Melokotonmay artipisyal na pampatamis, de-lata, pinatulo41 kcal / 100 g
- Nektarinanilaga53 kcal / 100 g
- Perasnilaga60 kcal / 100 g
- Plumnilaga57 kcal / 100 g
- Syrup ng melokotonnaka-de lata sa arnibal, arnibal lamang56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Peach
Paano pahinugin ang peach na matigas pa?
Iwan ito sa mesa, hindi sa refrigerator, at ilagay sa paper bag kung gusto mong bumilis ang paghinog. Suriin araw-araw; hinog na ito kapag bahagyang lumulubog sa marahang diin at mabango sa may tangkay.
Paano madaling balatan ang peach?
Hiwaan nang pa-krus ang balat sa ilalim, ilubog sa kumukulong tubig nang mga 30 segundo, saka ilipat sa malamig na tubig. Kapag lumamig na, madaling hilahin ang balat mula sa hiwa.
Paano mag-ihaw ng peach?
Hatiin at alisin ang buto, pahiran ng kaunting mantika ang hiniwang bahagi, at ihawin nang 3–4 minuto sa katamtamang init hanggang may marka at lumambot. Mas mainam ang peach na hinog pero matibay pa para hindi madurog.
Paano itago ang hinog na peach?
Ilagay sa refrigerator nang hindi hinuhugasan, at kainin sa loob ng ilang araw para hindi lumambot nang sobra. Hugasan lamang bago kainin; kung matigas pa, pahinugin muna sa mesa.
Paano pigilang mangitim ang hiniwang peach?
Budburan o pahiran agad ng kaunting lemon juice ang hiniwang laman, saka itago sa nakasarang lalagyan sa refrigerator. Nakakatulong ang asim na pabagalin ang pag-itim.
Ano ang puwedeng gawin sa peach bukod sa kainin nang sariwa?
Ihalo sa yogurt o oatmeal, gawing palaman sa pie at tart, o lutuin bilang compote. Masarap din itong ihawin at ihain kasama ng keso o sa salad.
Pareho ba ang peach at nektarina?
Magkalapit silang prutas, pero makinis ang balat ng nektarina samantalang may balahibo ang peach. Magkahawig ang lasa at karaniwang mapagpapalit sila sa pie, salad at iba pang lutuin.
Ligtas bang kainin ang balat at buto ng peach?
Ligtas kainin ang balat matapos hugasan nang mabuti. Alisin ang matigas na buto sa gitna; huwag nguyain o kainin ang laman ng buto.
Pinagmulan: BLS (Germany) F203152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
