Alamin ang laman ng plato mo
Aprikot
Calories at mga nutrisyon
tinuyo (mababang kahalumigmigan), may asupre, niluto
126
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs28 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 4.6 g 16%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 220 µg 24%
- Bitamina C 7.1 mg 8%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 62 mg 5%
- Potassium 728 mg 15%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.23 mg 25%
- Manganese 0.15 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.9 g | 28 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2.9 g | 42 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3.9 g | 56 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4.8 g | 70 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong aprikotpinatuyo252 kcal / 100 g
- Sariwang aprikotsariwa42 kcal / 100 g
- Nilagang aprikotnilaga47 kcal / 100 g
- Aprikot sa syrupsa syrup65 kcal / 100 g
- De-latang aprikothindi pinatamis, de-lata, tinuyo23 kcal / 100 g
- Pinatuyong apricotnilagyan ng asupre, niluto, may dagdag na asukal113 kcal / 100 g
- Apricottuyo, may asupre, hilaw241 kcal / 100 g
- Dehydrated apricotmababang kahalumigmig, may asupre, nilaga126 kcal / 100 g
- Tuyong apricotnilaga na may asukal92 kcal / 100 g
- Processed apricotprocessed56 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Aprikot
Ilang calories ang nasa 100 g ng Aprikot?
Ang 100 g ng Aprikot ay may 126 kcal, 1.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Aprikot?
Ang 50 g ng Aprikot ay may 63 kcal, 1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Aprikot?
Ang 150 g ng Aprikot ay may 189 kcal, 2.9 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Aprikot?
Ang 200 g ng Aprikot ay may 252 kcal, 3.9 g na protina, 56 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Aprikot?
Ang 250 g ng Aprikot ay may 315 kcal, 4.8 g na protina, 70 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1703 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla