Alamin ang laman ng plato mo
Pinatuyong fig
Calories at mga nutrisyon
nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 107 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 4.2 g 15%
- Asukal 23 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 4.4 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.15 mg 1%
- Bitamina K 6.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 0.88 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 29 mg 2%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.4 g | 23 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 259 g | 277 | 3.7 g | 61 g | 1 g |
| 2 bahagi | 518 g | 554 | 7.4 g | 121 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 129.5 g | 139 | 1.8 g | 30 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 777 g | 831 | 11 g | 182 g | 3.1 g |
| 4 bahagi | 1036 g | 1109 | 15 g | 242 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.7 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.1 g | 35 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2.8 g | 47 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3.6 g | 58 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Igos70 kcal / 100 g
- Buong pinatuyong igos227 kcal / 100 g
- Bahagyang pinatuyong igoshanda nang kainin186 kcal / 100 g
- Tuyong apricotnilaga na may asukal92 kcal / 100 g
- Tuyong mansanassinulpero, nilaga, may dagdag na asukal83 kcal / 100 g
- Mansanastuyo, sinulfur, nilaga, may dagdag na asukal83 kcal / 100 g
- Prunesdehydrated (mababang kahalumigmig), nilaga113 kcal / 100 g
- Pinatuyong apricotnilagyan ng asupre, niluto, may dagdag na asukal113 kcal / 100 g
- Pinatuyong perasginagamitan ng sulfur, nilaga, may dagdag na asukal140 kcal / 100 g
- Matamis na igos na de-latapinatulo68 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinatuyong fig
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong fig?
Ang 100 g ng Pinatuyong fig ay may 107 kcal, 1.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (259 g) ng Pinatuyong fig?
Ang 1 bahagi (259 g) ng Pinatuyong fig ay may 277 kcal, 3.7 g na protina, 61 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (518 g) ng Pinatuyong fig?
Ang 2 bahagi (518 g) ng Pinatuyong fig ay may 554 kcal, 7.4 g na protina, 121 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (129.5 g) ng Pinatuyong fig?
Ang ½ bahagi (129.5 g) ng Pinatuyong fig ay may 139 kcal, 1.8 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (777 g) ng Pinatuyong fig?
Ang 3 bahagi (777 g) ng Pinatuyong fig ay may 831 kcal, 11 g na protina, 182 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1036 g) ng Pinatuyong fig?
Ang 4 bahagi (1036 g) ng Pinatuyong fig ay may 1109 kcal, 15 g na protina, 242 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong fig?
Ang 50 g ng Pinatuyong fig ay may 54 kcal, 0.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong fig?
Ang 150 g ng Pinatuyong fig ay may 161 kcal, 2.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174666 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
