Alamin ang laman ng plato mo

Bahagyang pinatuyong igos

Calories at mga nutrisyon

handa nang kainin

186
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs43 g
Taba1.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 186 kcal —
  • Protina 3.1 g 6%
  • Carbohydrate 43 g 16%
  • Taba 1.2 g 2%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 10 g 36%
  • Asukal 43 g —
  • Sodium 111 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 10 µg 1%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.41 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.9 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotin (B7) 1.1 µg 4%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 191 mg 15%
  • Iron 1.4 mg 8%
  • Magnesium 67 mg 16%
  • Phosphorus 75 mg 6%
  • Potassium 784 mg 17%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.3 mg 33%
  • Manganese 0.67 mg 29%
  • Iodine 2 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1863.1 g43 g1.2 g
50 g50 g931.6 g22 g0.6 g
150 g150 g2794.7 g65 g1.8 g
200 g200 g3726.2 g87 g2.4 g
250 g250 g4657.8 g108 g3 g

Mga tanong tungkol sa Bahagyang pinatuyong igos

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bahagyang pinatuyong igos?

Ang 100 g ng Bahagyang pinatuyong igos ay may 186 kcal, 3.1 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bahagyang pinatuyong igos?

Ang 50 g ng Bahagyang pinatuyong igos ay may 93 kcal, 1.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bahagyang pinatuyong igos?

Ang 150 g ng Bahagyang pinatuyong igos ay may 279 kcal, 4.7 g na protina, 65 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bahagyang pinatuyong igos?

Ang 200 g ng Bahagyang pinatuyong igos ay may 372 kcal, 6.2 g na protina, 87 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bahagyang pinatuyong igos?

Ang 250 g ng Bahagyang pinatuyong igos ay may 465 kcal, 7.8 g na protina, 108 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-395 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla